わすれんぼにっき

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HBでふんわり食パン風(と人の特定検診)

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こんにちは😃。





久しぶりに食パンを焼いて食べました。

ヤマザキさんのふんわり食パンが好きなので、
甘めの薄焼きです。

※覚書※
強力粉250g薄力粉60g砂糖10g
マーガリン18g 塩5g 牛乳 250cc
ドライイースト4gはちみつ15g
※1.5斤ソフトパン薄焼き※

まかちゃん、パンに釘付けでした。

(*^_^*)



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昨日は予約していた特定検診の日で、
1年半くらい前に開院した
近所の病院へ初めてお邪魔しました。
(「特定健康診査」内臓脂肪の蓄積に起因する高血圧症、
脂質異常症、糖尿病等の生活習慣病をみつけ、
生活習慣の改善、病気の予防を目的とする。
対象40〜74歳、横浜市国民健康保険は無料で実施。)

53歳まで婦人科以外では
健康診断したことがなかったのですが
やっと重い腰をあげました(^^ゞ。

身長、体重、腹囲、尿検査、血液検査、心電図。

身長は30年前の166.6cmから8mm低くなって
165.8cmでした。

来週はがん検診に行く予定です。


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